Allgemeiner Breitenturnwettkampf

Rope-Skipping - Spaß im Team

Termin:	Sonntag, 08. November 2009
Ort:	Rodalben, TSR-Sporthalle, Lindersbachstr. 21, TSR-Sporthalle
Zeit:	09.00 Uhr - 15.00 Uhr

Rope-Skipping Wettkampf für Jedermann

Komm, mach mit! Egal, ob Junge oder Mädchen - alle können mitmachen. 3 Teilnehmer bilden eine Mannschaft. Der Wettbewerb ist jahrgangsoffen. Die Einteilung in Jahrgänge erfolgt nach dem jahrgansältesten des Trios. Probiert es aus, perfekt sein muss es nicht! Die Freude am Wettkampf und der Teamgedanke stehen im Vordergrund. Wie es geht, seht ihr auf den beigelegten Blättern mit den Bildern. Versucht es doch einfach einmal. Es können auch beide Wettbewerbe mitgemacht werden, Gerätturnen und Rope Skipping.

1. Staffel Speed (Geschwindigkeit)

- Double Under (Doppeldurchschlag)
- Speed Freestyle
- Criss Cross (Armkreuzsprung)

Zeit: jeweils 30 sec. (jeder Teilnehmer).

Jeder Teilnehmer muss einen der drei vorgegebenen Sprünge absolvieren.
Wichtig: Die Sprünge werden nacheinander absolviert.
Nr. 1 fängt an mit Double Under (Doppeldurchschlag).
Nr. 2 fängt nach 30 Sekunden nach Aufforderung des Kampfrichters mit dem Speed Freestyle an.
Nr. 3 fängt nach weiteren 30 Sekunden mit dem Criss Cross (Armkreuzsprung) an.
Es gibt keine Pause.
Aufforderung des Kampfrichters: Ready-Set-Go (Fang an).
Wechselaufforderung: Switch (nächster Teilnehmer beginnt).

Teilnehmer 1 Double Under (Doppeldurchschlag)
Der Teilnehmer muss bei jedem Sprung das Seil zweimal unter den Füßen durchschlagen. Es wird jeder Doppeldurchschlag des Teilnehmers gezählt.

Teilnehmer 2 Speed Freestyle
Der Teilnehmer kann auf der STelle jeweils abwechselnd mit dem rechten und dem linken Fuß springen oder mit geschlossenen Füßen springen. Jeder wie er möchte. Jeder Seildurchschlag wird gezählt.

Teilnehmer 3 Criss-Cross (Armkreuzsprung)
Der Springer muss bei jedem zweiten Sprung die Arme vor dem Körper kreuzen (Grundsprung - Armkreuzsprung - Grundsprung - Armkreuzsprung). Einzelwertung: Es wird jedes Kreuzen der Arme gezählt.

Wertung der Geschwindigkeitsdisziplin:

Alle Punktergebnisse der drei einzelnen Teilnehmer werden addiert und in die Gesamtwertung einbezogen.

2. Rope Skipping mit dem Langseil (Long Rope / 120 Sekunden)

Zwei Teilnehmer schwingen ein Langseil (Longe Rope, Länge des Seils mindestens 4 m). Der dritte Teilnehmer läuft in das Sein rein und führt dort (maximal) drei Grundsprunge durch. Dann erfolgt der (fließende) Wechsel mit einem Schläger. Der Springer wird zum Seilschwinger, der vorherige Seilschwinger läuft in das Seil und führt ebenfalls (maximal) drei Sprünge durch usw. Ziel ist es, so viele Sprünge wie möglich innerhalb der vorgegebenen 120 Sekunden zu absolvieren. Die Reihenfolge der Springer darf nicht gewechselt werden.
Wertung:
Bleibt ein Springer hängen, so zählt dieser Sprung nicht und es muss sofort der Wechsel mit dem nachfolgenden Springer erfolgen. Erfolgt das Hängen bleiben bereits beim Einspringen, ist ein nochmaliges Einsprungen desselben Springers erlaubt. Die Gesamtzahl (Anzahl der erfolgreichen Sprünge) aller drei Springer wird addiert. Dieser Wert geht in dei Gesamtwertung des Wettkampfes ein.

3. Rope Skipping (Synchronspringen)

Alle Teilnehmer springen gleichzeitig

Reihenfolge der Pflichtsprünge

• 4 x Grundsprung (Basic Jump)
  Das Seil muss hierbei viermal vorwärts geschlagen werden.
• 6 x Grätschsprung (Side Straddle)
  Der Springer muss abwechselnd die Beine öffnen und schließen (insgesamt sechsmal grätschen). Das Seil ist bei jedem Sprung unter den geschlossenen oder geöffneten Füßen durchzuschlagen
• 2 x Grundsprung (Basic Jump)
  Das Seil muss hierbei zweimal vorwärts geschlagen werden.
• 4 x Schrittsprung vorwärts (Wechselsprung) (Forward Straddle)
  Der Springer muss bei jedem Sprung die Beine in die Schrittstellung vorwärts öffnen (insgesamt viermal rechts vor , links vor, rechts vor, links vor).
• 3 x Grundsprung (Basic Jump)
  Das Seil muss hierbei dreimal vorwärts geschlagen werden.
• 1/2 Drehung (Half Turn)
  Drehung mit dem Seil (das Seil wird am Körper vorbei geschwungen, dabei wird eine halbe Drehung des Körpers zu der Seite ausgeführt, an der das Seil vorbei geschwungen wird), danach schlägt das Seil rückwärts
• 4 x Grundsprung rückwärts (4 Sprünge)
  Das Seil muss hierbei rückwärts (von vorne nach hinten über den Kopf) geschlagen werden
• 4 x Sprung (nach Wahl)
  Dieser Sprung kann frei gewählt werden. Es ist außerdem erlaubt, bis zu vier verschiedene Sprünge nach eigener Wahl synchron zu demonstrieren.
  

Wertung der Pflichtdisziplin:

Musik: Kann mitgebracht werden, oder wird gestellt.

Wertungskriterien:

Körperhaltung	1-10
Seilführung	1-10
Fehlerzahl / Hängen bleiben	1-10
Rhythmusübereinstimmung (mit der Musik)	1-10
Synchronität der Sprünge (innerhalb der Dreiergruppe)	1-10

Die Punkte der Einzelkriterien werden addiert. Dieser Wert wird mit 5 multipliziert und geht in die Gesamtwertung des Wettkampfs für die Disziplin Pflicht ein.

Meldegeld: 9 € pro Team

Auszeichnung: Jeder Teilnehmer des Dreier-Teams erhält eine Urkunde und eine Überraschung.

Zahlenmäßige Voranmeldung an: Inge Hollerith

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